912yuuta- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021

85,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

4301 ккал

Жир: 150,66г | Белк: 136,49г | Углев: 594,19г. Завтрак: ソーセージ, ご飯. Обед: マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, ユーラクブラックサンダーミニバー, 神戸風月堂神戸ぶっせバニラ, オハヨー乳業オハヨー牛乳, 日清食品どん兵衛カレーうどん. Ужин: ほっかほっか亭チキン南蛮弁当, ご飯. Перекус/Другое: マイプロテインマルトデキストリン, ハタダふわどーる, ハタダきんつば, チョコ, もち吉ふくよか餅. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 30 дек 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса