vinifcosta- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021

115,5 кг Потеряно до сих пор: 59,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

1550 ккал

Жир: 42,68г | Белк: 116,68г | Углев: 176,21г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 30 дек 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса