caresia- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

1691 ккал

Жир: 66,66г | Белк: 98,35г | Углев: 180,18г. Завтрак: Banana, Ovo Frito, Piraquê Cream Crackers, Café com Leite Integral. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Ovo Cozido. подробнее ...

3614 ккал

Упражнение: corrida - 3 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 30 дек 21

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса