khia1208- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя khia1208 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

749 ккал

Жир: 11,13г | Белк: 81,04г | Углев: 86,45г. Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Обед: Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачок, Брокколи на Пару, Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Цветная Капуста. Ужин: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Окей Грудка Индейки , Свеклы, Печень по-Строгановски. Перекус/Другое: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Цветная Капуста, Болгарский Перец. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

khia1208-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

khia1208- Журнал, 30 дек 21

Оставить свой Комментарий

khia1208-Изменение Веса