Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
khia1208
Журнал
30 дек 21
khia1208- Журнал, 30 дек 21
Параметры Пользователя khia1208
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2021:
749 ккал
Жир: 11,13г | Белк: 81,04г | Углев: 86,45г.
Завтрак:
Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь.
Обед:
Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачок, Брокколи на Пару, Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Цветная Капуста.
Ужин:
Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Окей Грудка Индейки , Свеклы, Печень по-Строгановски.
Перекус/Другое:
Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Цветная Капуста, Болгарский Перец.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
khia1208-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю