Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021
|
110,8 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 25,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2223 ккал
|
Жир: 105,64г | Белк: 158,97г | Углев: 131,44г.
Завтрак: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Äpfel, REWE Bio Mandel Drink Natur, Baby-Spinat, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Обед: Petersilie, Ei, Rucola , Mein Veggie Tag The Wonder Cevapcici, Champignons, Zwiebeln, Butter. Ужин: Tyskie Bier , Mamma Lucia Crema Balsamico, Eisbergsalat, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Aldi Original Griechischer Feta. Перекус/Другое: Mandarine, REWE Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Ei, Pizzakäse, Butter, Lindt Edelbitter Mousse Cranberry, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
