goja- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя goja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

59,9 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

1402 ккал

Жир: 49,78г | Белк: 80,91г | Углев: 158,72г. Завтрак: Greußener Lachsfleisch Rohschinken, Well You Genießer Scheibe Schnittlauch, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Mischkornbrot, mandeln seeberger, Nestle Fitness, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: Zerhackter Schinken, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Ужин: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Barilla Pesto Alla Calabrese (Barilla). Перекус/Другое: Strauchtomaten, Well You Genießer Scheibe Schnittlauch, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goja- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

goja-Изменение Веса