Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 55,27г | Белк: 50,52г | Углев: 187,07г.
Завтрак: Kräutertee, Espresso. Обед: Lünebest Pur auf Kirsche, Knollensellerie, Kräutertee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Milsani Deutsche Markenbutter, Milch 1,5%, Kartoffeln, Pastinaken, Möhren, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise, Gurke (mit Schale). Ужин: Kräutertee, Orangen, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Zwiebeln, Rapsöl, Ei. Перекус/Другое: Berliner, Kräutertee, Leitungswasser, Aronia Original Bio Aroniasaft, Clementinen, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Goldora Edel-Marzipan Happen. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
