Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 52,78г | Белк: 119,19г | Углев: 181,40г.
Завтрак: Barinoff Сироп Лесной Орех, Сыр Тильзитер, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пятерочка Груша Конференция, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Каждый День Молоко 1,5%. Обед: Каждый День Молоко 1,5%, Мандарины, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Ужин: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Главпродукт Горчица Ядреная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Грецкие Орехи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
