desperate1964- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

102,7 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

822 ккал

Жир: 16,50г | Белк: 41,91г | Углев: 135,54г. Завтрак: Candia Labneh zero fat, Red Tomatoes, Turkish Coffee, 100% Whole Wheat Pita Bread. Обед: Hunt's Tomato Paste, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kirkland Signature Artichoke Hearts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Ужин: Publix Hotdog Buns. Перекус/Другое: Navels Oranges. подробнее ...

3679 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 16,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса