Kornilutik- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

1056 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 168,43г | Углев: 33,61г. Завтрак: Кофе, Простоквашино Творог 2%. Обед: Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная. Ужин: 5 Морей Горбуша Натуральная, Пиканта Лечо, Простоквашино Творог 2%, Куриный Бульон, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Масле, Яичный Белок. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса