josephc0917- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.2
體脂31.7
基代1649
內臟15
肌肉58.4
骨質3.1
😅😅😅有用昨天作有氧全身酸

90,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

2912 ккал

Жир: 140,51г | Белк: 183,58г | Углев: 232,36г. Завтрак: 全聯北海道千層蛋糕, 無糖豆漿. Обед: 雞腿排, 全家白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. Ужин: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. Перекус/Другое: 馬可先生起司乳酪蛋糕. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍

29 дек 21 написано членом: chenxxxcccc

瘦了瘦了👍👍多吃點補補

30 дек 21 написано членом: 尼歐NEO

👏👏👏💪

30 дек 21 написано членом: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

約哥快下八樓了💪🏻💪🏻

30 дек 21 написано членом: chia ling0519

約兄降..我都在升也😆😂

30 дек 21 написано членом: karl-wu

我也上升😅

30 дек 21 написано членом: 尼歐NEO

今天不敢量了😭

30 дек 21 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 30 дек 21

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса