meonadiet- Журнал, 29 дек 21

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Missed my Monday weekly weigh in. Okay with this weight gain since I've overindulged since the 22nd. My plan to enjoy the holiday season with family with constraint only passed on the enjoyment level. Back home. Out for a birthday celebration last night. Food and exercise is within my control for the rest of the year. Back to my regular routine & work 100% Jan 4th.

76,1 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2021:

1902 ккал

Жир: 91,48г | Белк: 119,74г | Углев: 144,14г. Обед: Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). Ужин: Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). Перекус/Другое: Sunasia Chicharron, Herbal Tea, Lindt 100% Cacao. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

That's the best attitude!!!! :)

30 дек 21 написано членом: Liv Lite


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 29 дек 21

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса