theonlyrealperson- Журнал, 12 май 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2014

99,2 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2014:

1349 ккал

Жир: 72,14г | Белк: 89,68г | Углев: 79,39г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oscar Mayer Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat (Eating Right), Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Ужин: Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Links, Essential Everyday The Amazing Egg. Перекус/Другое: Beer, Nutella Nutella & Go!, Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g). подробнее ...

3431 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 12 май 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса