Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2021
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1285 ккал
|
Жир: 85,43г | Белк: 99,52г | Углев: 27,18г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Frimesa Panceta, Pernil Assado. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Pernil Assado, Ovo Frito sem Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
