Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2021
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 36,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2104 ккал
|
Жир: 74,57г | Белк: 129,77г | Углев: 191,86г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 6%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Ассоль Форель Слабосоленая, Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Обед: Ёбатон Protein Cookie Vanilla, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с Индюш.Грудкой (Фунчоза, Грудка, Нат.Йогурт, Лёгкий Сыр, Соевый) Собственное Приготовление. Ужин: Кантарелла Лечо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Фунчоза с Индюш.Грудкой (Фунчоза, Грудка, Нат.Йогурт, Лёгкий Сыр, Соевый) Собственное Приготовление. Перекус/Другое: Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Racionika Коктейль Шоколадный, Фермерское Подворье Молоко 6%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Юлямба 23/72-Изменение Веса
|
