being healthy is easy- Журнал, 29 дек 21

Параметры Пользователя being healthy is easy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2021

60,0 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2021:

1771 ккал

Жир: 52,90г | Белк: 125,84г | Углев: 211,06г. Завтрак: VECTORLABS Master Whey. Обед: Sari Roti Roti Tawar Pandan, ABC Saus Sambal , Minaku Edamame, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Kubis Merah, Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Shirataki Mie Basah Matang, Rice Paper. Ужин: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Перекус/Другое: Sunpride Banana, Indomaret Roasted Almond, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Soyjoy Almond & Chocolate. подробнее ...

1467 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

being healthy is easy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

being healthy is easy- Журнал, 29 дек 21

Оставить свой Комментарий

being healthy is easy-Изменение Веса