ian_sd- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

62,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

942 ккал

Жир: 24,00г | Белк: 17,00г | Углев: 108,50г. Завтрак: Sunsweet Prune Juice Light, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Venti). До Ужина: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade . Перекус/Другое: Rum, Chobani Oat Milk Plain, Nesquik Chocolate Powder. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса