bulter89- Журнал, 29 дек 21

Параметры Пользователя bulter89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2021

94,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2021:

2489 ккал

Жир: 105,19г | Белк: 174,88г | Углев: 203,74г. Завтрак: Philadelphia Philadelphia Light, Zumo de Naranja Natural, Mollete, Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada. Обед: Nestlé Bombones Caja Roja, Huevo, Croquetas de Jamón. Ужин: Valor Chocolate Negro 92%, Philadelphia Philadelphia , Eroski Seleqtia Salmon Ahumado, Pan de Espelta. Перекус/Другое: Amix Aislado Proteina. подробнее ...

4143 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Работа - 6 часа, Спортзал - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bulter89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bulter89- Журнал, 29 дек 21

Оставить свой Комментарий

bulter89-Изменение Веса