Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2014
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 47,66г | Белк: 72,65г | Углев: 212,73г.
Завтрак: Dorset Cereals Fruit, Nuts & Seeds, Linessa Magere Yoghurt met Perzik, AH Gedroogde Cranberries, Yakult Yakult Light. Обед: Wasa Rustiek, Zuurdesem Brood , Lidl Rosbief, Blue Band Goede Start, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Ужин: AH AH Kipkluifjes Gekruid, AH AH Olijfolie Traditioneel, Mie (Verrijkt, Gekookt), Uien, Prei, Chinese Kool. Перекус/Другое: Peren, Banaan, Sauvignon Blanc. подробнее ...
|
|
3099 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Wassen en aankleden - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, schilderen, boetseren, tekenen - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
