hennykay- Журнал, 29 дек 21

Параметры Пользователя hennykay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2021

58,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2021:

1220 ккал

Жир: 40,75г | Белк: 49,73г | Углев: 173,01г. Завтрак: Kacang Rebus, Bakso Ayam, Pisang, Pepaya, Telur Rebus. Обед: Jagung Rebus, Gula Merah, Kacang Hijau. Ужин: Jagung Rebus, Pepaya. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum Sandwich, Tricks Bulgogi Baked Crisps. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hennykay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hennykay- Журнал, 29 дек 21

Оставить свой Комментарий

hennykay-Изменение Веса