Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1262 ккал
|
Жир: 87,93г | Белк: 88,47г | Углев: 27,45г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça de Pernil. Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Mãe Terra Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Перекус/Другое: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
