Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1997 ккал
|
Жир: 50,80г | Белк: 96,26г | Углев: 301,95г.
Завтрак: Spring Koe Gouda Red Wax, Amber Хлеб, Миндаль, Мёд, BioX Nutri-Nut, Банан, Голубика, Ежевика, Малина, 365 Whole Foods Market Oats, Nutiva Organic Chia Seed, Silk True Almond Unsweetened. Обед: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Авокадо, Гречка, Лосось. Ужин: Riviera Yogourt , Мёд, Банан, Spring Koe Gouda Red Wax, Amber Хлеб, Хурма, Виноград, Помело, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Перекус/Другое: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Лавашлеон. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
