RobAngelis- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя RobAngelis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

2130 ккал

Жир: 80,36г | Белк: 75,15г | Углев: 277,78г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sulfrios Mortadela Fatiada , Pão Francês, Sobremesa de Gelatina. Обед: Café com Açúcar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sprite Sprite Refrigerante, Sprite Sprite Refrigerante, Lacta Bis Xtra, Sanduíche de Ovo com Salada. Ужин: Palmito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma . подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Caminhada Ar Livre - 45 минуты, Natação - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RobAngelis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RobAngelis- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

RobAngelis-Изменение Веса