Mesquita211183- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

90,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

1321 ккал

Жир: 22,20г | Белк: 62,21г | Углев: 220,59г. Завтрак: Pif Paf Presunto, Zaffari Pão Cacetinho, Coffee with Sugar. Обед: Tomatoes, Black Beans, White Rice, Beef or Meat Gravy. Ужин: Lettuce, Chayote (Fruit), Chicken Empanadas, White Rice, Black Beans. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса