kmilabeats- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя kmilabeats | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2021:

1452 ккал

Жир: 59,36г | Белк: 48,68г | Углев: 178,58г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Liza Molho Caseiro. Ужин: Bem da Roça Grissini de Alho, Lacta Amandita (3). Перекус/Другое: Marilan Pit Stop Chocolate. подробнее ...

547 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 58 минуты, Apple Health - 23 часа и 2 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmilabeats-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmilabeats- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

kmilabeats-Изменение Веса