sgambi- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя sgambi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

85,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

1609 ккал

Жир: 75,84г | Белк: 104,91г | Углев: 126,18г. Завтрак: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Jabuticaba, Pêssegos, Drumet. Ужин: Maçã, Tomates Cereja, Carne de Porco da Paleta Assada. Перекус/Другое: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Branco, Cidra de Maçã. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sgambi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sgambi- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

sgambi-Изменение Веса