Светлана280182- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя Светлана280182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

58,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

1456 ккал

Жир: 61,07г | Белк: 55,68г | Углев: 169,37г. Завтрак: Fruto Bar Финики Сушеные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Миндаль Миндаль, Кондитер Профи Coffechino, Турбослим Чай, Лента Хлопья Гречневые. Обед: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Greenbox Борщ с Индейкой, Сметана 15%, Лента Сыр Творожный с Зеленью. Ужин: Слобода Майонез, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Брокколи Тушеные, Индейка Отварная. Перекус/Другое: Fix Price Батончик Мюсли , Магнит Банан, не Молоко Миндальное Молоко. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 11 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана280182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана280182- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

Светлана280182-Изменение Веса