Juliana Ferreir- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

1481 ккал

Жир: 51,69г | Белк: 63,37г | Углев: 195,05г. Завтрак: Café Expresso, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nozes de Nogueira, Nacional Papas de Aveia com Canela, Kiwi. Обед: Café Expresso, Granola Caseira, Laranjas, Cenouras Cozidas, Continente Massa Cotovelos, Ervilhas Cozidas, Vitela Estufada. Ужин: Maçã, Pepino (Descascado), Batata Assada, Limiano Queijo Fatiado, Fiambre de Peru, Ovo Cozido, Tomates, Carne de Porco Assada. Перекус/Другое: Fiambre de Peru, Banana, Granola Caseira, Kiwi, Prozis Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю