Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
28 дек 21
Juliana Ferreir- Журнал, 28 дек 21
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2021:
1481 ккал
Жир: 51,69г | Белк: 63,37г | Углев: 195,05г.
Завтрак:
Café Expresso, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nozes de Nogueira, Nacional Papas de Aveia com Canela, Kiwi.
Обед:
Café Expresso, Granola Caseira, Laranjas, Cenouras Cozidas, Continente Massa Cotovelos, Ervilhas Cozidas, Vitela Estufada.
Ужин:
Maçã, Pepino (Descascado), Batata Assada, Limiano Queijo Fatiado, Fiambre de Peru, Ovo Cozido, Tomates, Carne de Porco Assada.
Перекус/Другое:
Fiambre de Peru, Banana, Granola Caseira, Kiwi, Prozis Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro.
подробнее ...
2309 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю