Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1706 ккал
|
Жир: 69,19г | Белк: 133,40г | Углев: 144,33г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Беловежские Сыры Тильзитер , Санта Бремор Икра Трески Pate, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каждый День Молоко 1,5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Яйцо. Обед: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каждый День Молоко 1,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Русские Традиции Сыр Тильзитер, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Ужин: Яблоко, Каждый День Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каждый День Молоко 1,5%, Наггетсы Правильный Выбор, Пекинская Капуста, Пятерочка Груша Конференция, Рыбный День Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
