bcbickford- Журнал, 12 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2014

79,7 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2014:

2073 ккал

Жир: 70,65г | Белк: 142,91г | Углев: 234,24г. Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Banana. Обед: Hershey's Kisses, Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Tombstone Original Pepperoni Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Гольф (на Машине) - 2 часа, Гольф (Ходьба) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 12 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса