TonyFar- Журнал, 12 май 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2014

97,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2014:

1228 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 79,56г | Углев: 155,60г. Завтрак: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Обед: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Перекус/Другое: peanøttsmør 10g, Eple Golden 175g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Riskaker First Price. подробнее ...

4951 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 12 май 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса