Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021
|
78,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 78,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2806 ккал
|
Жир: 65,60г | Белк: 206,69г | Углев: 395,46г.
Завтрак: Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Progresso Light Chicken Pot Pie. Обед: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kraft American Cheese Slice, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Mixed Vegetables, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, King Arthur Flour 100% Whole Wheat Flour. Перекус/Другое: Dole California Whole Pitted Dates, Peanut Butter, Perry's Ice Cream Light Neapolitan Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kellogg's Raisin Bran, Great Value Light Butter Flavored Microwave Popcorn, Kellogg's Raisin Bran , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Dole California Whole Pitted Dates, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas . подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ice4life1417-Изменение Веса
|
