akinschris- Журнал, 12 май 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2014

115,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2014:

1612 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 192,23г | Углев: 70,27г. Завтрак: Egg White, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Turkey Bacon. Обед: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Ужин: cytosport Monster Milk RTD Cookies & Creme. Перекус/Другое: Raymundo's Sugar Free Gelatin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. подробнее ...

3560 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 12 май 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса