oceanladyjulia- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя oceanladyjulia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Inflammation down
Going to try and get it all off and back as low as I was. My muscle mass has increased from yoga stretching abs sone exercises. I do a nightly Cherokee dance. I’m not really able, but I bounce and keep my heart rate up 20 minutes. I can see a difference. Onward! Have a gorgeous day!💜🤗🌻🌈

89,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2021:

1159 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 57,82г | Углев: 167,54г. Завтрак: Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . Обед: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Ужин: Golden Flake Tortiyahs!, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Heba's Health Foods Cheese Spinach Pie. Перекус/Другое: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay for the Cherokee dancing!! Love it!!

27 дек 21 написано членом: CrystalJo74

Oh yeah. You need to move it or lose it! I’m considered incomplete paraplegic. The dr said I’d be in a wheelchair for life. I said NO! I started yoga 2 years ago and exercises and now have reflexes in my feet! I’m positive the dancing abc exercise helped. It’s definitely giving me muscle I haven’t had for years.I walk all over my house unaided. I need a walker out and my chair only for long distance. I’m trying to go farther abs farther. Thanks for your support!

27 дек 21 написано членом: oceanladyjulia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oceanladyjulia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oceanladyjulia- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

oceanladyjulia-Изменение Веса