198Adams- Журнал, 12 май 14

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2014

96,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2014:

1737 ккал

Жир: 42,63г | Белк: 205,82г | Углев: 99,14г. Завтрак: MET-Rx L-Glutamine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Water, Tabasco Original Pepper Sauce, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Private Selection Private Selection All Natural Eggs, Kroger Old Fashioned Oatmeal, McCormick Imitation Bacon Bits. Обед: Trader Joe's Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Ужин: Corona Corona Light, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Перекус/Другое: Applegate Farms Herb Turkey Breast, Trader Joe's Light Havarti Cheese, P28 High Protein Flat Bread, Quest Cookies & Cream Protein Bar. подробнее ...

3429 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 12 май 14

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса