MARANGELITZA- Журнал, 12 май 14

Got sick, stopped exercising and taking my supplements. In top of that for mother day we had an all out Italian carb heavy meal.

54,0 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2032 ккал

Жир: 90,22г | Белк: 113,34г | Углев: 206,21г.   Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Italian Bread. Обед: Italian Dry Sausage, Strawberries, Live Active 2% Cottage Cheese. Ужин: Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Chicken and Mushrooms, Brown Rice. Перекус/Другое: Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve), Iso-Define. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...