triaismatulhawa16- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021

49,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2021:

887 ккал

Жир: 19,57г | Белк: 44,59г | Углев: 158,20г. Завтрак: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kerupuk Putih, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Otak-Otak. Ужин: Fibremeal Fibremeal Creamy Chocolate Hazelnut Milk, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Buah Naga, Madu, Sari Roti Roti Gandum. подробнее ...

1384 ккал

Упражнение: Фитнес - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса