ruslan viana- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2021:

2760 ккал

Жир: 111,45г | Белк: 181,03г | Углев: 229,28г. Завтрак: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Presunto Fresco, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Verdemar Pão de Queijo Coquetel, Nestlé Leite Condensado, Sodiê Brigadeiro. Перекус/Другое: Danone Iogurte Grego, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Queijo Minas, Vinho Cabernet Sauvignon. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса