millerm40- Журнал, 12 май 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2014

88,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2014:

1419 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 51,88г | Углев: 207,62г. Обед: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Jason's Deli Homestyle Potato Chips. Ужин: Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, Ore-Ida Extra Crispy Seasoned Crinkles. Перекус/Другое: Jelly Belly Sours Jelly Beans. подробнее ...

3652 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Elliptical - 45 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

How have you been?

12 май 14 написано членом: Annabelle3117


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 12 май 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса