alina.veine- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя alina.veine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021

79,9 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2021:

1787 ккал

Жир: 68,34г | Белк: 108,70г | Углев: 181,50г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Хлеб из Цельной Пшеницы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Ужин: Клевер Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Добрый Сок Мультифрукт, Свитлогорье Кефир 3,2%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капучино. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.veine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.veine- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

alina.veine-Изменение Веса