Kcirsmommy- Журнал, 21 мар 09

Параметры Пользователя Kcirsmommy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2009

102,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2009:

1032 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 34,67г | Углев: 151,24г. Завтрак: fiber choice, vitamin. Обед: smart ones pasta primivara. Ужин: flour tortilla, onion, banana peppers, green peppers, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), sour cream, tostitos salsa, perdue short cuts southwestern, mexican cheese. Перекус/Другое: refried beans, cream cheese, American or Cheddar Cheese Spread, pretzel rod, doritos, onion dip. подробнее ...

4315 ккал

Упражнение: Теннис - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 45 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kcirsmommy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kcirsmommy- Журнал, 21 мар 09

Оставить свой Комментарий

Kcirsmommy-Изменение Веса