Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paneteba
Журнал
12 май 14
paneteba- Журнал, 12 май 14
Параметры Пользователя paneteba
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2014
92,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2014:
1479 ккал
Жир: 36,97г | Белк: 128,42г | Углев: 164,20г.
Завтрак:
DIA Jamón Cocido Primera, García Baquero Queso Tierno, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Té Rojo.
Обед:
Queso Fresco, Naranjas, Plátano, Tomates, Gazpacho, Salmón al Horno o a la Parrilla.
Ужин:
Batido Proteinas Casero Chocolate.
Перекус/Другое:
Hacendado Té Rojo, La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas.
подробнее ...
3399 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 26 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paneteba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю