Kcirsmommy- Журнал, 15 мар 09

Параметры Пользователя Kcirsmommy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2009

103,0 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2009:

1001 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 37,53г | Углев: 126,37г. Завтрак: parfait, fiber choice, vitamin. Обед: caesar dressing, crouton, garden salad, tomato, macaroni salad, thin sliced turkey, American Cheese (Cold Pack), carb balance whole what tortillas. Ужин: mini pizza. Перекус/Другое: Iced Coffee with Cream, Rainbow Sherbert. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 6 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kcirsmommy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kcirsmommy- Журнал, 15 мар 09

Оставить свой Комментарий

Kcirsmommy-Изменение Веса