Kcirsmommy- Журнал, 11 май 09

Параметры Пользователя Kcirsmommy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2009

100,7 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2009:

1254 ккал

Жир: 54,64г | Белк: 45,87г | Углев: 140,01г. Завтрак: oil, tomato, onions, lettuce, salami, bologna, sliced ham, american cheese slices, baguette. Обед: vanilla almond special k, whole milk. Ужин: pasta sides - Butter (knorr), cheese sauce, shoprite french fries, slice of american cheese, hamburger. Перекус/Другое: ready whip, strawberry. подробнее ...

3754 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 8 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kcirsmommy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kcirsmommy- Журнал, 11 май 09

Оставить свой Комментарий

Kcirsmommy-Изменение Веса