dentitrudy- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя dentitrudy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2021:

792 ккал

Жир: 22,49г | Белк: 52,93г | Углев: 100,27г. Завтрак: Dadar Gulung, Risoles. Обед: Ikan Asin, Pepes Tahu, Bihun Goreng. Ужин: Fiesta Schnitzel, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Перекус/Другое: Kue Bolu, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Nanas. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сгребание Листьев - 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dentitrudy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dentitrudy- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

dentitrudy-Изменение Веса