Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2021
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3800 ккал
|
Жир: 129,11г | Белк: 156,84г | Углев: 437,68г.
Завтрак: Помидоры, Брокколи, Яйцо, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Обед: Батоша Булочка Сдобная "Улитка", Помидор Соленый, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Ужин: Danone Творожный Сыр Мамаяпоел, Магнит Авокадо, Слада Клубничное Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Coconut, Окей Манго, Spainolli Оливки с Косточкой, Мартини Мартини Бьянко, Шоколадные Сдобы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Им. Стружкина Хлеб Стойленский, Яйцо. Перекус/Другое: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
