arq_relopes- Журнал, 26 дек 21

Параметры Пользователя arq_relopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2021:

1156 ккал

Жир: 31,89г | Белк: 98,19г | Углев: 122,05г. Завтрак: Bahamas Chocotone, Integralmedica Whey Protein Iso, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Banana Prata, Vale do Sol Pão 100% Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Feijão Preto Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Chia Semente, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Itambé Iogurte Grego Maracujá, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq_relopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq_relopes- Журнал, 26 дек 21

Оставить свой Комментарий

arq_relopes-Изменение Веса