Ophspring- Журнал, 26 дек 21

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2021:

3178 ккал

Жир: 200,68г | Белк: 135,16г | Углев: 207,55г. Завтрак: Тимоша Козинак Подсолнечный, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Starbucks Сахар. Ужин: Первым Делом Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сухая или Твердая Салями, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Перекус/Другое: Ruslab WHEY PRO 65, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ruslab WHEY PRO 65. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю