Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2021
|
26,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
992 ккал
|
Жир: 27,47г | Белк: 97,90г | Углев: 89,81г.
Завтрак: Doppel Herz Витамины для Глаз, Мандарины, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Грейпфрут, Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pumpup Simple Protein Bar Peanut Butter, Помидоры Черри, Морковочка, Фрутоняня Биотворог Классический. Ужин: Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Grovo Удобное Яйцо Белок, Семушка Тыквенные Семечки, Редис, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Морковочка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
