Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2021
|
46,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1085 ккал
|
Жир: 50,41г | Белк: 81,13г | Углев: 63,32г.
Завтрак: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Alpro Кокосовое Молоко , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Соус Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое). Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры, ВкусВилл Масло Оливковое, Лента Авокадо, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ёбатон Хрустящая Гранола, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Виктория Окунь Запеченый. Ужин: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Пятерочка Лук Репчатый, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
